Comment choisir la bonne taille de grip
Notre guide pour choisir la la bonne taille de manche
Opter pour une raquette de tennis avec un grip parfaitement ajusté à votre main n'est pas seulement une question de confort, c'est aussi un levier essentiel pour booster vos performances sur le court.
Un grip trop petit augmente la tension musculaire nécessaire pour maintenir la raquette fermement en main, risquant de faire glisser l'équipement pendant le jeu. À terme, cette contrainte continue peut favoriser l'apparition du tennis elbow, une affliction redoutée par les joueurs.
À l'inverse, un manche trop large peut gêner la liberté de mouvement de votre poignet, surtout au moment du service, et rendre les changements rapides de prise en main plus laborieux. Ce surcroît d'effort musculaire n'est pas sans conséquence, augmentant également le risque de développer un tennis elbow.
Choisir la taille de grip adéquate est donc crucial, non seulement pour améliorer votre jeu, mais aussi pour préserver votre santé à long terme.
Si vous ne disposez pas d'une raquette de tennis pour mesurer le grip, pas de panique ! Vous pouvez tout à fait déterminer la taille de manche adaptée en utilisant une simple règle. Placez votre main ouverte, doigts tendus et joints, et mesurez la distance entre le pli de votre paume et le bout de votre annulaire.
Cette mesure vous indiquera la taille de grip parfaite pour vous, comme indiqué dans notre tableau de correspondance ci-dessous.
Guide de Mesure et Correspondances des Tailles de Grip
| Tailles de Grip US (en pouces) | Taille de Grip (en cm) | Tailles de Grip Européennes |
|---|---|---|
| 4* | 10 | 0 |
| 4 1/8 | 10.5 | 1 |
| 4 1/4 | 10.8 | 2 |
| 4 3/8 | 11.1 | 3 |
| 4 1/2 | 11.4 | 4 |
| 4 5/8 | 11.7 | 5 |
| 4 3/4** | 12 | 6 |
Note :
*La taille 4 est généralement utilisée pour les raquettes juniors.
**La taille4 3/4 est rarement choisie et souvent évitée au profit de grips plus petits.
Que faire si vous hésitez entre deux tailles ?
Il est toujours plus facile d'ajuster un manche trop petit plutôt qu'un trop grand. La plupart des raquettes modernes et légères ne permettent pas de réduire la taille du manche. Si vous êtes entre deux tailles, il est préférable de choisir la plus petite et d'ajuster avec un surgrip pour atteindre la taille parfaite. Un surgrip standard augmente la taille du manche de 1,6 mm.
Vous pouvez aussi opter pour un manchon thermorétractable, qui peut augmenter le grip de votre raquette d'une demi-taille ou d'une taille entière, soit une augmentation de 3 mm.
Poids et Avantages
Ces ajustements ajouteront un peu de poids à votre raquette (entre 7 et 16 grammes), mais les avantages d'un grip parfaitement adapté surpassent largement ce léger surpoids. Un grip bien ajusté vous garantira un meilleur contrôle de votre raquette et renforcera votre confiance en jeu.
Entretien du Grip
N'oubliez pas de remplacer régulièrement votre grip. Un grip neuf, correctement posé, optimisera le contrôle de votre raquette et votre confiance sur le court. Pour une performance optimale, gardez votre équipement en excellent état.
Ce guide vise à vous fournir toutes les informations nécessaires pour choisir avec précision la taille de grip qui vous conviendra le mieux, améliorant ainsi votre expérience et performance en tennis.